Coaching personnalisé
Un accompagnement sur-mesure
🎯 Atteignez vos objectifs avec un vrai suivi
Chez Ried en Forme, le coaching ne se résume pas à « faire du sport » :
il s’agit de vous aider à bouger mieux, à retrouver confiance en vous, à vous sentir bien dans votre corps… durablement.
Nos coachings sont adaptés à votre profil, vos envies et vos contraintes.
🏋️♀️ Coaching individuel
Un programme 100% personnalisé avec un coach dédié. Chez Ried en Forme, nous vous garantissons un accompagnement et nous nous adaptons grâce à l’expertise des coachs. Le suivi est garanti avec les pesées impédancemètre InBody, avec des conseils en sport et des repères alimentaires.
Nos coaching établissent des programmes variés avec des séances différentes chaque jour, il n’y a pas de routine chez Ried en Forme.
👉 Idéal pour : atteindre un objectif précis, rester motivé(e), bénéficier d’un regard pro sur vos mouvements.
- Vous débutez ?
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire
- Reprise après blessure
- Réathlétisation
- Remise en forme
- Accompagnement santé
- Post-partum
🤝 Coaching duo ou petit groupe
Profitez de la motivation du collectif, avec un coaching toujours encadré et adapté.
En effet, nos coachs vous proposent des séances qui correspondent à vos besoins : reprise du cardio, amélioration de votre souplesse, renforcement musculaire (région du dos, par exemple)
👉 Idéal pour : partager l’effort, progresser ensemble et garder la motivation à plusieurs.
- En duo ou en Small Group
- Team Building
- Association ou Club sportif
🧘♀️ Coaching bien-être et remise en forme
Accompagnement doux et progressif, adapté aux seniors, débutants ou personnes en reprise d’activité.
Chez Ried en Forme, on prône la santé par l’activité physique. C’est pourquoi, nous vous accueillons pour vous dépensez avec des entraînements spécialisés.
👉 Objectifs : retrouver de la mobilité, se sentir mieux dans son corps, reprendre confiance.
Nous sommes labellisés Prescri’Mouv : un gage de confiance !
Certaines Affections Longue Durée (ALD) peuvent être prises en charge par le biais du réseau « Prescri’Mouv ». C’est le cas des personnes atteintes de Diabète de type 1 et 2, cancers (sein, prostate, colorectal), artérite des membres inférieurs, maladie coronaire stabilisée, broncho-pneumopathie-obstructive (BPCO).
Le médecin traitant de l’usager établit une prescription de « Sport sur ordonnance ». Une prise en charge peut vous être demandée selon l’orientation choisie. Cependant n’hésitez pas à questionner votre mutuelle de santé ou assurances pour connaître les modalités de remboursement concernant la pratique d’une Activité Physique Adaptée.
🍽️ Suivi nutrition & habitudes de vie (Fanny & Pauline)
Conseils personnalisés pour accompagner votre pratique sportive, améliorer votre énergie et atteindre vos objectifs santé.
👉 En complément de votre entraînement ou en accompagnement global.
- Rééquilibrage alimentaire
- Conseils alimentaire
- Suivi nutritionnel
📊 Bilan de départ & suivi régulier
Chaque coaching commence par un entretien + bilan corporel pour fixer une base claire et suivre vos progrès.
Grâce à la technologie de la bio-impédancemétrie (BIA) nous pourrons déterminer votre composition corporelle, notamment votre masse musculaire, votre hydratation, votre masse grasse, votre contenu minéral osseux…
À la suite de cela, nous vous apportons les conseils et des objectifs de santé.
✅ Analyse de votre composition corporelle
✅ Définition d’objectifs réalistes
✅ Évolution suivie dans le temps
📅 Réservez votre 1er RDV !
Un premier rendez-vous permet de faire le point gratuitement et de vous orienter vers la formule la plus adaptée.