🌙 Comment rester motivé quand les jours raccourcissent ?
Il existe plusieurs astuces simples et efficaces pour rester actif(ve), garder le moral et continuer à progresser même quand l’hiver approche.
Le Workout Log : votre meilleur allié pour progresser à la salle
La clé pour progresser durablement, c’est de suivre votre entraînement. Et pour cela, rien de mieux qu’un Workout Log, aussi appelé journal d’entraînement. Nous avons créé pour vous un modèle gratuit à télécharger !
Sport-Santé : comment fonctionne notre label Prescri’Mouv ?
Avec Prescri’Mouv, le sport devient un allié de votre santé. Chez Ried en Forme à Marckolsheim, nous sommes fiers d’être labellisés et de pouvoir accompagner nos adhérents dans ce parcours.