5 machines incontournables pour bien démarrer en musculation
Quand on débute (ou que l’on reprend) la musculation, il est normal de se sentir un peu perdu face aux machines.Par où commencer ?Comment être…
Les 3 erreurs les plus fréquentes au back squat (et comment les corriger)
Le squat est un mouvement incontournable en musculation, mais il peut être rapidement mal exécuté. Mathieu, notre apprenti coach, vous explique les 3 erreurs les plus fréquentes et vous donne ses astuces pour améliorer votre technique.