Encas avant ou après le sport : lequel choisir ?
On s'est déjà tous posé cette question : est-ce que je dois manger avant ou après ma séance de sport ? On vous aide dans votre choix.
Pourquoi les coups de fatigue arrivent souvent à certains moments ?
Beaucoup de personnes observent ces moments de fatigue :vers 10h-11hvers 16hen fin de soiréeCes moments correspondent souvent à des variations de glycémie liées à l’alimentation.…
Recette de beignets de carnaval Healthy
Pour Mardi Gras, notre coach Pauline qui est aussi conseillère en nutrition, vous propose une de ses recettes ! Elle vous propose une version vegan,…