Comment progresser au développé couché (bench) – partie 1 ?
Le développé couché, aussi appelé "bench" en anglais, est un exercice souvent vu en salle de sport, et un excellent exercice aussi bien pour l’hypertrophie…
Pourquoi les coups de fatigue arrivent souvent à certains moments ?
Beaucoup de personnes observent ces moments de fatigue :vers 10h-11hvers 16hen fin de soiréeCes moments correspondent souvent à des variations de glycémie liées à l’alimentation.…
Recette de beignets de carnaval Healthy
Pour Mardi Gras, notre coach Pauline qui est aussi conseillère en nutrition, vous propose une de ses recettes ! Elle vous propose une version vegan,…
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